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오늘은 우리 삶에 놀라운 변화를 가져다 줄 ‘물 마시기’의 중요성에 대해 이야기해 보려 합니다.하루 2리터의 물이 우리 몸에 선사하는 기적 같은 효과들을 알게 된다면, 당장 물 한 잔을 벌컥 들이키고 싶어질 거예요.지금부터 물이 우리 건강에 얼마나 중요한지, 얼마나 마셔야 하는지, 어떤 효과가 있는지, 언제 마시면 좋은지, 물이 부족하면 어떤 문제가 생기는지, 그리고 물 마시는 습관을…